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ストレス |
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厚生労働省の「平成13年国民生活基礎調査の概況」「平成14年労働者健康状況調査の概況」によると、12才以上では49％、働いている人では61.5％の人がストレスを感じているとの内容があります。 それほど目を酷使しているわけでもないのに目が疲れる方でも、ちょっとしたストレスが原因で、自律神経の働きのバランスが悪くなり、結果的に疲れ目の症状が現れるケースがあります。 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことで、交換感神経と副交感神経の二つに分類されると言われています。 たとえば、ストレスもよって、自律神経の交換感神経と副交感神経のバランスが悪くなって、身体に力が入ることで、血液の流れを悪くしたり、目を保護している涙の分泌量が少なくなったりして、目の疲れを感じることもあります。 ストレスにより、目の疲れを感じるようになると、疲れ目自体がストレスになり、より悪循環に陥る可能性もありますので、過度のストレスは早めに解消するようにしましょう。 |
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